淡季遠行 之 Sarawak 古晋~第一天

淡季远行 之 Sarawak 古晋四天三夜

九月就通过airasiago网站预订廉价机票配套，真的要很谢谢Air Asia， 机票这一项支出实在是占了我旅游支出一个很大的比例，所以我现在也开始学会不透过旅行社, 自己上网找便宜机票的能力啦! "廉价航空"省下来的钱，我就可以吃更好, 住更好了啦！

第一天

下午2.30 的之前要到Lcct, 我们从Kajang 搭KTM 到Nilai 吃午餐，我爱这家的咖喱面，他爱云吞面，吃饱后因时间紧逼我们搭Taxi 到 LCCT。（本来打算搭Shuttle Bus 便宜很多叻，以后早点出发）。

味道好好！！

从吉隆坡乘坐飞机前往，航程约110分钟，而亚航每天有差不多10班机往返两地，对国内交通运输和旅客而言非常方便。11月正是雨季，还好降落的这一刻，古晋的天空如此之蓝，刚下飞机，热浪阵阵逼来。从古晋机场到市区的出租车公价：26RM/辆，行驶时间约20分钟。机场里有两家出租车公司，价格都一样，随便在哪家买都可以。买完票以后，出门就有出租车，把票给司机，报上目的地就可以了，20分钟后，我终于抵达这次入住的酒店——Abell Kuching。这次是通过airasiago网站预订的套餐，3晚的住宿加古晋吉隆坡来回机票，连税一共是RM 496，真是值得！

机上坐位空间真小，他要打开脚才能坐下

古晋机场

ABELL  HOTEL KUCHING

古晋作为“猫城”，有不少这样的猫雕塑，这是其中一个比较出名的，很多游客都会来这里拍照留念。

古晋，位于马来西亚沙捞越州的西部，是沙捞越州的首府城市，人口约50万，大部分为华人和马来人，还有少部分印度人。古晋【Kuching】在马来话中是“猫”的意思，因此这里也被称为“猫城”，整座城市依沙捞越河两岸而建，北岸为马来人居住地，有不少原生态村落，而南岸则是华人聚居地，同时也是整座城市最繁华的部分。

我们的晚餐在著名的海鲜美食中心Top Spot

Kuching Waterfront

吃了丰盛的晚餐，走着走着，就来到了河边－Kuching Waterfront，有人说古晋是一座浪漫的城市，全因这条河。这条河分隔了两岸的居民，也成为了旅游景点之一。这个地方成为了我们日后几天必经的地方，看尽了它在不同时刻展现的姿态，一间接着一间地逛着这里的商店和小挡口，售卖着各种手工艺品和纪念品，包括 T-shirt、手工包包、装饰品等等。

步行，是我们最常用的交通工具。我们总是像探险般，在这个陌生的城市趴趴走。没有所谓的迷路，没有所谓的时间限制。想走就走，累了就停下休息，饿了也可以随时买下路边摊的什么来试一试，相机的快门随手按下。左转还是右转，那又有什么关系呢，每一条街道，每一座建筑，都是新奇的。转个弯，映入眼帘的，不管是不是美丽，对我们来说都是意想不到的惊喜。这样的旅游方式，自在而美好。

拍完这些照片呢，我们已经体力不支，洗澡睡觉去……zzzzz 晚安。

淡季遠行

我好喜欢吳淡如的文章，很有味道， 淡季的人文風景，別有韻味的散文格調， 讓您在充滿想像的文字里。

淡季遠行吳淡如著　　

她說 ：

旅行中當然有純然不快的記憶。不過，它也會為人生的精彩冒險多添一筆。這麼多年來，是旅行讓我從一個怕黑怕孤單怕蟑螂怕壞人怕陌生的床的傢伙，變成一個「山不轉路轉」的人。 一個相信自己的人。
一個勇於實現夢想的人。
一個隨遇而安的人。
一個獨處時也可以微笑的人。
一個在憂鬱中也可以嗅出美感的人。
一個在快樂時仍會有清明腦袋的人…… 　　　　　　

人生最怕像死水停滯不前，所以每年立志會學一樣新東西，去一個新的地方、學一些新的觀念、有一些新的想法。

我喜欢在淡季裡出遊。淡季中，在人群稀落時，在燈火闌珊處，可以用最少的力氣，享受最大的空間，撿拾最多寶藏，呼吸最新鮮的空氣。

好棒的文章，激起我想旅游的冲动。。。

美白健康罗勒(九层塔) 汁

这几天因工作关系，我长时间全神贯注看电脑，眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，这是肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳，其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，皮肤也变黑了，真可怕.

由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱，加快过早衰老现象，嘻嘻。。我爱美怕衰老所以常喝以下能缓解眼睛疲劳和美白的罗勒(九层塔) 汁。。。要勤奋喝哟。

  

罗勒(九层塔)，黄瓜，嫩姜，水 + 百年老蜜

罗勒也被称为九层塔，它的药用功效：

身体疗效

罗勒精油有收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺；治头痛和偏头痛、感冒、消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，用于月经延迟，经久不下；也可用于咳嗽、鼻塞；风湿、产妇产后汁分泌量不足；晕车、晕船等。它能治疗各种呼吸道感染，也可以缓解胃痉挛或者减少痛经。

心理疗效　　

可使感觉敏锐、精神集中，安抚神经紧张、消除焦虑；对于精神不集中、长期精神涣散、无精打采、疑惑都有疗效；帮助增加记忆力。

美容疗效　　

对干性缺水及老化粗糙、皱纹的皮肤有滋润作用，也可用于经常加班和长期面对电脑出现的黑眼圈、眼袋。 紧实肌肤，平衡油脂分泌。

 

白兔一家的份

还有剩一杯叻

留意聆听

 

读经: 

撒母耳记上3章1-10节

请说，仆人敬听。 —撒母耳记上3章10节

全年读经: 

以西结书46-48章

当你正坐在一个漆黑的剧院，享受着一场音乐会、舞台剧或是电影时，突然某支手机的荧幕亮了，手机的主人开始阅读刚收到的讯息，或许还会花些时间来回复。作者尼可拉斯·卡尔（Nicholas Carr）在他的书中提到了网络对我们大脑的影响，他说：在现今这个通讯发达的世代，人们时刻都有那种「可能正有一则讯息等着我们」的念头，不时留心查看。
撒母耳年幼时曾听见一个呼唤他的声音，他误以为那是在会幕里的大祭司以利的声音（撒母耳记上3章1-7节）。当以利明白是上帝在呼唤撒母耳时，他教导这个小男孩如何回应。而当上帝第三次呼唤他时，「撒母耳回答：『请说，仆人敬听』」（10节）。当「耶和华又在示罗显现，因为耶和华将自己的话默示撒母耳」（21节）时，留心倾听上帝话语就成了撒母耳的生命模式。
在日常生活中，我们是否留心聆听上帝的声音呢？或是让手机的振动声取代了上帝透过话语和圣灵发出的微小之声呢？
愿我们像撒母耳一样，学习分辨出上帝的声音，并且说：「请说，主啊，我在此敬听。」DCM

愿我们侧耳倾听，
祢今日所说话语；
借着真理和圣灵，
助我们跟随听从。 Sper

别让世界的杂音阻碍你聆听上帝的声音。

我爱Hush Puppies

无意中在报上看见 Hush Puppies  有 Warehouse Sales,  给兔老爷看了一下，没想到他说可以去看看, 他特别钟爱 Hush Puppies  的 Footwear 系列， 因它品质很好，非常耐穿，穿6，7 年都没问题， 兔老爷说选准品牌十分重要，贵点没关系，杂牌的东西质量无法保证，实际往往比想象的要差，这次我家老爷比我还疯狂，买了4对鞋哪，难以置信的价格，让平时节制的他也抗拒不了，他才花了RM 160.00 就买了这4对鞋，质量还很好，他说5年里不用买鞋了，可见他多开心，平时他可要花6倍的钱来买哟，我收获就不多，只买一对鞋和两个环保包包，朋友若是精打细算，想省钱，WarehouseSales购物可是最精明的途径，来看看我们的收获。。。

100% Full Leather @RM 50.00  (两对 RM 80.00 原价RM 396.00）

100% Full Leather @RM 50.00  (两对 RM 80.00 原价RM 369.00）

100% Full Leather @RM 50.00  (两对 RM 80.00 原价RM 396.00）

木质鞋跟皮质身 RM 70.00 原价RM 329.00

环保包包@RM 50.00  原价RM 139.90

环保包包@RM 7.00   原价RM 39.90



祢是我的主，我的好处不在祢以外。 —诗篇16篇2节

 

全年读经:

以西结书28-30章

我嗜爱甜食，而在我喜爱的糖果中，「好又多」（Good & Plenty）可以说是我的最爱。当我手里有这些裹着糖衣的美味甘草糖时，就觉得生命真是美妙无比！

生命中有很多美好的事物。但就像一场「好又多」的盛宴，很快地就会过去，即便是最美的事物，之后也可能仅剩空虚和遗憾。所以，对于诗人的宣告：「祢是我的主，我的好处不在祢以外」（诗篇16篇2节），我不禁感到好奇。我们都知道上帝是至善、至美好的，但曾几何时，我们视祂为生命中的至宝呢？

诗人解释了上帝是何等的美好：祂保守我们（1节），祂是我们一切好处的源头（2节），祂指引并警戒我们（7节），祂将「生命的道路」指示我们，使我们满有祂同在的喜乐（11节）。这就是我所说的美好！

但很遗憾，在生活中一些「次好」的东西，往往使我们看不清上帝要赐给我们那永存的美好事物。这些「次好」的事物稍纵即逝，如果我们依赖它们，终究必会让我们失望。唯有上帝是真实美好的！祂能充足地供应我们一切所需。 JS

尽尝主的美善恩，
救恩美事祂成全；
赞美亲近我的主，
至高信实且圣洁！ Sper

上帝是至好，切勿「以次充好」。

确信的爱

读经: 

耶利米哀歌3章13-26节

我们不至消灭，是出于耶和华诸般的慈爱，是因祂的怜悯不至断绝。 —耶利米哀歌3章22节

全年读经: 

马可福音7-10章

最让人伤心的话，或许就是「我不再爱你了」。这几个字会终结情谊、 让人心碎，并且令梦想破灭。一些曾遭遇背叛的人，为了保护自己不再受到伤害，往往会决定不再相信任何人的爱，甚至包括上帝的爱。

上帝对我们的爱之所以不平凡，是因为祂应许我们，祂的爱是永不止息的。先知耶利米经历惨痛的境遇，让他心绪耗竭（耶利米哀歌3章13-20节）。耶利米一再呼吁以色列人要回应上帝的爱，并跟随祂，可是他的同胞对他的呼求充耳不闻。在最沮丧的时候，耶利米说：「我的力量衰败，我在耶和华那里毫无指望！」（18节）

然而，在最黑暗的时刻，耶利米思想上帝无穷尽的爱，写下「我们不至消灭，是出于耶和华诸般的慈爱，是因祂的怜悯不至断绝。每早晨这都是新的。祢的诚实极其广大！我心里说：『耶和华是我的分，因此我要仰望祂』」（耶利米哀歌3章22-24节）。一个人或许可以立誓永远爱我们，然而却无法持守承诺；但上帝的爱却永远坚定和确立。 「因为耶和华你的上帝和你同去。祂必不撇下你，也不丢弃你」（申命记31章6节）。这是一个我们能够确信的爱。 DCM

永不离我伟大的爱，
我灵疲倦，安息主内，
属祢生命现在献上，
愿它在祢恩典海洋，更加壮阔浩荡。 Matheson

上帝的爱永不止息。

70% 购物狂

就像绝大多数女人一样，我对购物充满了无比的热情，可是这个小问题却逐渐变成了一个大麻烦。因为无法控制住自己的购物欲，兔老爷开始给话听，他教我该如何精明购物，以下和姐妹们分享精明购物窍门：-　

(1)真正需要：BUY WHAT YOU NEED, DON'T BUY WHAT YOU WANT !! 买你所需要的，不买你想要的!!   (这句兔老爷常挂嘴边).

(2)物有所值：对于精明的购物者来说，价格显得无足轻重，重要的是质量, 不要便宜就买。
　　　　　　
(3)忠于品牌：精明的购物行为的关键在于找出属于“自己”的品牌；精明的购物者对自己了如指掌，知道哪些牌子的商品适合自己，而购物外行，他们购物时徘徊不定，一整天东逛西荡或忙于浏览商店橱窗，把自己弄得精疲力尽。

(4)选择时机：大减价时。

已3 个月控制住自己的购物欲，近期购物成瘾的毛病又发作，和兔老爷达成协议，他说只准买折扣70%的东西，这不是不用买吗，70% 没好东西，都是人家不要的，兔老爷好奸诈，他说免的我被汹涌而至的商品淹死。。。但没想到我既然有收获。

先分享我的70%战利品

 

田园风碎花鞋, 木质鞋跟，质量好好 RM 129.90 扣70% = RM 38.97

太值得了，买了两双。

 一条RM 7.00 两条RM 11.00 （所以买了两条，质量也很好）

 

好喜欢它的绣花 RM 89.90 扣70% = RM 26.97

RM 89.90 扣70% = RM 26.97

 RM 89.90 扣70% = RM 26.97

 @RM 15.00 原价RM 59.90

 @RM 15.00 原价RM 59.90

Country Style Floral Skirt 给小兔买的 RM 119.90 扣70% = 35.97

给小兔买的 RM 59.00 扣50% = 29.50

改良健康蛋塔

我家小兔偏爱蛋塔，外头买的都有大量白糖，黄色素和人造奶油，吃了会很腻，我自家做的下了些本钱，用了大量有机材料不用人造奶油改用纯牛油（份量已减少），饼皮部份加入有机白芝麻，虽然蛋塔其貌不扬（懶惰兔妈没专心做摸），刚出炉，一口咬下外皮的酥脆，浓郁细致的内馅在嘴中渐渐化开，香气十足！我家小兔特別给她做个大蛋塔，她开心的笑翻了。。。我健康做，她放心吃。

材料：

上层蛋液部份：
80g 有机蔗糖 （我觉得太甜, 只用了75g）
100 ml 热水
3粒 鸡蛋
200 ml 牛奶
以100 ml 热水煮溶蔗糖, 待冷。
加入牛奶和鸡蛋打匀, 不用打到发, 打匀就可以。

饼皮部份：
300g无漂白面粉
2汤匙有机白芝麻
1粒鸡蛋
80g 有机蔗糖 （我觉得太甜, 只用了75g）

125g 纯牛油（份量已减少）

用手把全部材料搓匀。搓好后捏一小把铺在模型里按, 要按到薄薄一层。（如果你是用我用的那种模型的话, 饼皮最好是高过模型一点, 不要让蛋液碰到模型, 不然里面的糖份会黏住模型边, 烤好的蛋挞会很难倒出来）装入蛋液就可以烘了。烤炉180度烤20分钟。蛋挞出炉后把模倒反（小心烫, 等冷一点才倒反也可以）, 轻轻敲敲, 蛋挞就会“跌”出来了。做出来大概有18至20个。

 热水煮溶蔗糖, 待冷

 加入牛奶

 把鸡蛋打匀, 不用打到发, 打匀就可以

 记得要过滤

 加入白芝麻

 用手把全部材料搓匀

烤炉180度烤20分钟

懒人健康干捞麦片豆签

 

我爱快，简单，营养的食谱，这是我常煮的面食。。。

酱料:
- 葡萄籽油
- 酱油
- 有机黑酱油
- 有机海盐 - 黑芝麻

配料 ：

- 大量青菜 （随意）

- 红番茄

- 素鸡肉丸

- 麦片豆签 （面- 随意）

麦片豆签

烫面和素鸡肉丸 

面加入酱料

好吃 ！