《吴永志不一样的自然养生法》中很明确的指出，防病、防癌、防老并不难，只要吸收大量的植物生化素，就能因此修补和年轻化细胞，并且加强免疫自愈系统的功能。同时，刚打出来的蔬果汁温度也很重要，约在摄氏三十九度时，能将酶素活化，并将植物生化素的效能提升三倍。若超过摄氏四十度，就可能将蔬果中的酶素破坏，而目前仅有三匹马力以上的养生机，能释放出较多的植物生化素，并保持温度不超过三十九度。我也祈求不久的将来，能藉由科技的发展，不只温度不超过三十九度，并且研制出能释放出百分之百植物生化素的养生机，如此一来，将可以帮助更多人达到真正抗老及防病的目的。其实不是一定要用三点五匹马力的养生机，只是三点五匹马力是目前能释放出最多植物生化素的机器，所以我才会建议大家使用。
每天早上准备蔬果汁 （先用果蔬解毒机Ozone清洗蔬果）
里头爱添加亚麻子 （亞麻籽風氣十分流行，亞麻籽有保護心臟的作用人所共知，故不少人習慣每天食用。亞麻籽含豐富膳食纖維和不飽和脂肪酸奧米加三脂肪酸）
我家果汁机 （已不能没有它）
成品。。。好喝
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